Browse > Home / Unternehmertum / In 3 Schritten über Mentale Blockaden

In 3 Schritten über Mentale Blockaden

Dezember 22, 2009

Jeder Unternehmer steckt ab und zu in einem Motivationstief oder steht sprichwörtlich vor einer mentalen Mauer. Man setzt sich Ziele, will seine täglichen Tätigkeiten ändern so wie man es geplant hat und findet dann doch immer wieder Ausreden und Gründe diese neuen Tätigkeiten nicht zu tun.

Im Endeffekt bleibt dann alles beim Alten und nichts verändert sich.

Hier in Kurzform 3 Schritte die sich bewährt haben um über solche Blockaden zu kommen:

1)      Akzeptieren des „Ist“
Um zu einem möglichen Ziel zu kommen muss ich das Ist einmal akzeptieren, ohne wenn und aber.  Die Ist-Situation sollte emotionslos gesehen werden. Solange die bestehende Situation mit starken Emotionen wie Verzweiflung, Hass oder Wut belegt ist, geht extrem viel Energie verloren und man klebt mit seinen Gedanken an der bestehenden Situation.

2)      Das richtige Ziel finden
Es ist wichtig, dass auch das Ziel frei von Emotionen ist!
Wenn Sie sich ein Ziel setzen, mit den Sie extreme Wünsche verbinden, verbinden Sie meistens auch extreme Ängste (Ängste des Scheiterns,…). Brechen Sie Ihr Ziel herunter in Unterziele. Ich schreibe gerne eine „Intentionsliste“ diese Technik habe ich von meinem Freund Fred Dodson gelernt. Ich schreibe alle Wünsche auf eine Liste, dass heißt nicht nur einen „Oberwunsch“ sondern auch alle kleinen Schritte dahin. Und auch die anderen kleinen Wünsche.
Meist zeigt sich dann schon anhand des Bauchgefühls mit welchen Wünschen ich innerlich übereinstimme und mit welchen noch nicht.

3)      Schritte in die Richtung die sich gut anfühlt
Nach dieser Übung fangen Sie einfach an mit Tätigkeiten die sich gut anfühlen.  Es zeigt sich bei meinen Klienten auch immer wieder, dass dies der einfachste Weg ist um in die gewünschte Richtung zu kommen. Am Anfang setzen sich viele die Ziele einfach so hoch, dass Schritte notwendig wären, die Sie sich einfach noch nicht vorstellen können. Deshalb blockieren sie innerlich. Ich hatte Klienten die wussten alles – hatten jedes vermittelte Wissen in sich aufgesaugt, doch bei der Umsetzung scheiterte es. Sie setzten sich einfach immer Ziele für die Sie noch nicht bereit waren!

Ist eigentlich recht einfach – oder?

Leider versuchen viele mit Gewalt immer gleich das größte Ziel in ihren Plänen sofort zu erreichen, und wundern sich warum sich nichts ändert.

Gibt es Techniken um aktiver an meiner Zielerreichung zu arbeiten? Ja, das ist Thema des nächsten Buches. Jedoch die 3 Schritte angewendet funktionieren besser als man denkt – probieren Sie es doch einmal aus.

Written by Johannes Nefischer · Filed Under Unternehmertum 

Ihr Kommentar: